Pour un profil TDAH, l'heure du rendez-vous, c'est l'heure à laquelle on part.

Quand j’ai rendez-vous à 19h, votre cerveau imprime "19h".
Il ne calcule pas qu’il faut partir avant, gérer le trajet, le parking…

C’est pour ça que je suis presque tout le temps en retard.

On ne change pas sa nature, mais on peut trouver des outils pour mieux vivre avec.

J'utilise une petite astuce sur Google Agenda : j'intègre systématiquement le temps de trajet.

L'outil affiche une zone grise de 35 minutes avant l'événement et le rendez-vous apparaît au moment où je dois partir.

Je ne suis pas encore réglée comme une horloge, mais j’anticipe enfin.