Épisode
Vos émotions sabotent vos décisions ? Reprenez la main.
14 juillet 2026 · 35 min · Saison 4 · Ép. 154
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On s'entraîne physiquement. On soigne son alimentation. On optimise son sommeil.
Mais nos émotions ? On les subit.
Dans cet épisode de Marketing Square, je reçois Astrid Deballon - autrice d'Aligné(e), créatrice du Fitness Neuro-Émotionnel et voix suivie par 850 000 personnes.
Depuis 15 ans, elle accompagne les dirigeants et entrepreneurs avec une conviction :
le plus grand gâchis, c'est de réussir en se perdant soi-même.
Pas le temps de tout écouter ? Le récap complet est dans ma newsletter :https://newsletter.carolinemignaux.com
Au programme :
• Pourquoi les émotions sont un levier de performance (pas une faiblesse)
• Les deux profils de dirigeants : hypersensible vs machine imperméable
• Le corps émotionnel : comment l'entraîner comme un muscle
• La roue de vie en 8 dimensions pour trouver son axe d'alignement
• La méthode de décision à 8/10 (désir / bien-être / certitude / vision)
• Comment réduire l'oscillation émotionnelle en 5 à 15 min/jour
• L'exercice d'amour de soi fait en direct avec Caroline
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Quand on est indépendant, une erreur, un oubli ou un client mécontent peut devenir une ruine. Hiscox est l'assureur spécialiste des indés et des TPE depuis +30 ans.
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