Épisode
Vos émotions sabotent vos décisions. Voici comment reprendre la main.
14 juillet 2026 · 35 min · Saison 4 · Ép. 154
Écouter & s’abonner
Ou écouter directement ici :
On s'entraîne physiquement. On soigne son alimentation. On optimise son sommeil.
Mais nos émotions ? On les subit.
Dans cet épisode de Marketing Square, je reçois Astrid Deballon - autrice d'Aligné(e), créatrice du Fitness Neuro-Émotionnel et voix suivie par 850 000 personnes.
Depuis 15 ans, elle accompagne les dirigeants et entrepreneurs avec une conviction :
le plus grand gâchis, c'est de réussir en se perdant soi-même.
Pas le temps de tout écouter ? Le récap complet est dans ma newsletter :https://newsletter.carolinemignaux.com
Au programme :
• Pourquoi les émotions sont un levier de performance (pas une faiblesse)
• Les deux profils de dirigeants : hypersensible vs machine imperméable
• Le corps émotionnel : comment l'entraîner comme un muscle
• La roue de vie en 8 dimensions pour trouver son axe d'alignement
• La méthode de décision à 8/10 (désir / bien-être / certitude / vision)
• Comment réduire l'oscillation émotionnelle en 5 à 15 min/jour
• L'exercice d'amour de soi fait en direct avec Caroline
POUR ALLER PLUS LOIN
☑ Audit de votre compte par Agence Personnelle : https://carolinemignaux.com/agence
☑ Créer votre marque personnelle (le bundle) : https://carolinemignaux.com/bundle
☑ Rejoindre la communauté The Square : https://www.carolinemignaux.com/communaute
☑ Le récap de l'épisode dans ma newsletter Bankable! : https://newsletter.carolinemignaux.com/
🎙 SOUTENIR LE PODCAST : abonnez-vous · laissez un avis · partagez l'épisode à quelqu'un qui en a besoin.
Tournage : Studios Agence Personnelle
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
À écouter aussi
23 juin 2026 · 12:29
Les 4 étapes qui ont fait passer mon agence de 0 à +10M€ (sans plan B)
Tout le monde attend la grande idée. Moi j'ai eu un visa perdu, deux liquidations judiciaires et un jacuzzi à Rennes. Dans cet épisode solo de Marketing Square, je raconte comment Agence Personnelle e
Écouter →
19 mai 2026 · 39:30
Ne sois pas le meilleur, sois le seul !
Les entrepreneurs cherchent à être les meilleurs. C'est exactement là qu'ils se perdent. Dans cet épisode de Marketing Square, je reçois Jean-Michel Karam, ingénieur qui a parié sur la techno des MEMS
Écouter →
28 avril 2026 · 7:19
Pourquoi les meilleures marques ne font jamais de promo ?
On les a toutes vues passer sur Instagram. Ces marques qui vendent pour des milliards sans jamais lâcher une seule promo. J'ai enquêté sur leurs tunnels. Dans cet épisode de Marketing Square, j'expl
Écouter →
7 avril 2026 · 10:52
Pourquoi tes posts ne font pas de vues ?
4 000 posts publiés, 16 milliards de vues générées pour mes clients. Vous savez ce qui tue le plus de contenus ? On ne voit même pas le problème. Dans cet épisode de Marketing Square, je liste les 5 e
Écouter →