Épisode
356. Utiliser ses rêves pour comprendre & gérer ses émotions ✨ par Linda Addala
2 février 2024 · 22 min · Saison 4 · Ép. 26
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" Ma règle d'or, c'est toujours une pensée positive avant de dormir "
Linda Addala, revient cette fois-ci pour nous parler du monde des rêves !
Et si, les rêves pouvaient nous aider à mieux se connaître et à mieux gérer nos émotions ? 🤔
Patiente & régularité, les clés pour décoder nos rêves... Donc prenez-vous 15min, installez-vous confortablement et c'est parti !
Bonne écoute ! ✨
📖 CHAPITRES
L'utilisation des rêves pour mieux comprendre et décrypter les émotions (00:00:57)
La signification des rêves et la régulation des émotions (00:02:58)
Poser une intention avant de s'endormir (00:04:45)
Les synchronicités et leur lien avec les rêves (00:06:32)
L'importance de la régulation émotionnelle pour décrypter les rêves (00:10:42)
Étape par étape pour utiliser les rêves (00:11:30)
La dialectique inconsciente (00:12:21)
La loi de l'attraction (00:14:06).
Conseils pour mieux dormir (00:17:03)
La puissance du sommeil (00:18:00)
Pratique de la gratitude (00:19:57)
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