Syndrome de l'imposteur : 70 % d'entre nous concernés, 5 clés pour en sortir — ft. Marie-Laure Deschamp (#307)

La peur chronique de ne pas être à sa place : 70 % d'entre nous la connaissent.

Dans cet épisode de Marketing Square, je reçois Marie-Laure Deschamp, coach en développement personnel et professionnel, pour diagnostiquer le syndrome de l'imposteur et s'en débarrasser en 5 clés.

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Au programme :

∙ Symptômes, causes, conséquences… et l'effet inverse, le syndrome de Dunning-Kruger

∙ Clés 1 et 2 : sortir de la position « basse », arrêter les hypothèses négatives

∙ Clés 3 et 4 : faire le point sur ses réussites, comprendre les injonctions d'enfance (sois fort, sois parfait, fais plaisir, fais des efforts, dépêche-toi)

∙ Clé 5 : assumer ses différences

📖 CHAPITRES

00:55 — Le syndrome de l'imposteur, c'est quoi ?

01:50 — Définition et symptômes

05:04 — Les 5 clés pour le surmonter

08:35 — Clé 3 : faire le point sur ses réussites

12:08 — Clé 5 : assumer sa différence

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∙ Son livre « J'ai pas fait bac + 5, et alors ?! » → Fnac

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