Épisode
307. Syndrome de l'imposteur : 5 clefs pour le surmonter ! Par Marie-Laure Deschamp (REDIFF ❤️)
18 août 2023 · 14 min
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Ou écouter directement ici :
15mn qui changent la vie...
70% d'entre nous sont victimes de cette mystérieuse maladie :
La peur chronique de ne pas être à sa place !
Marie-Laure est coach en développement personnel et professionnel.
Elle nous donne les réflexes à adopter pour sortir de l'engrenage infernal.
Dans cet épisode, découvrez comment diagnostiquer et éradiquer le syndrome de l'imposteur.
Diagnostiquez le syndrome et ses racines :
- C'est quoi les symptômes ?
- Quelles sont les causes du syndrome de l'imposteur ?
- Quelles sont les conséquences ?
- Qu'est-ce que l'effet contraire, le syndrome "Dunning-Kruger" ?
Les 5 clefs pour s'en débarrasser :
1. Sortir de la position "basse"
2. Arrêter d'émettre des hypothèses négatives
3. Faire le point sur ses réussites
4. Comprendre le lien entre les injonctions de notre enfance et les mécanismes réflexes (sois fort, sois parfait, fais plaisir, fais des efforts, dépêche-toi)
5. Assumer nos différences
Et voilà, vous savez tout !
Maintenant, osez vous dépasser ❤️
📚Ressources ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Le Linkedin de Marie-Laure Deschamp
Le livre de Marie-laure "J'ai pas fait bac + 5, et alors ?! Tous les chemins mènent à l'épanouissement professionnel"
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🤓Autres épisodes ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
168. Mindset : 5 clés pour obtenir plus de reconnaissance 🌹
173. Comment se libérer du regard des autres ? (15mn pour tout changer !)
149. Les 5 clés pour augmenter sa confiance en soi ! (Atelier 📝)
161. Est-ce le bon moment pour changer ? Les 2 questions magiques !
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