Épisode
396. Comment gagner en charisme ? Avec Annabelle Picker
21 juin 2024 · 33 min · Saison 4 · Ép. 48
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Ou écouter directement ici :
Annabelle Picker vient nous partager sa méthode pour une prise de parole assurée.
Fini de bégayer.
Place à l'authenticité, la confiance et l'estime de soi !
Dans cet épisode, vous trouverez des techniques pour gagner en assurance.
Grâce à :
La respiration
L'écoute active
Poser une intention
La méthode PEEL
🔥 BONUS : Des conseils pour réussir à dire NON sans culpabiliser
Let's go ? ❤️
📖 CHAPITRES
03:34 Conseils pour améliorer sa prise de parole en public
08:44 L'importance de la bienveillance dans la communication
13:54 Dire non de manière assertive et bienveillante
15:38 La méthode PIL pour structurer ses discours
16:36 Surmonter le syndrome du trop gentil
17:32 Les personnes qui disent non sont souvent plus appréciées
20:13 L'accessibilité des femmes au top management en France
23:21 Le pourcentage de compétences nécessaires pour postuler à un poste
26:17 L'importance de la communication non-verbale
28:57 Améliorer sa posture et son langage non-verbal
29:25 Gérer les collègues qui prennent trop la parole avec élégance
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149. Les 5 clés pour augmenter sa confiance en soi ! (Atelier 📝)
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