Épisode
348. Comment changer sa vie ? L'Atelier 📝 par Clotilde Dusoulier (BEST OFF 🛑)
2 janvier 2024 · 18 min · Saison 2 · Ép. 230
Écouter & s’abonner
Ou écouter directement ici :
"Arrêter de procrastiner", "manger mieux", "bouger plus", ...
Nos résolutions sont contre-productives.
Savez-vous pourquoi ?
Je l'ai appris dans cet épisode.
Clotilde Dusoulier est Coach certifiée et hôte du Podcast "Change ma vie".
Elle en connaît un rayon sur le cerveau humain et la psychologie
Et elle a compris comment changer sa vie grâce au pouvoir des bonnes résolutions.
En évitant les 3 erreurs classiques :
1/ Les résolutions punitives (liées aux manquements, aux choses pas faites ou pas assez faites). L'humain ne change pas bien dans une atmosphère de jugement. Le jugement nous met sur la défensive et nous conditionne à l'échec.
➞ Au lieu de commencer par un bilan négatif, se mettre dans un état d'esprit d'appréciation et de fierté vis-à-vis de l'année écoulée.
2/ Les résolutions en creux (ce que vous voulez retirer de votre vie) Il vaut mieux se motiver dans l'aspiration que dans la fuite. Cultivez un carburant émotionnel positif envers vous-même.
➞ C'est beaucoup plus efficace de penser à ce qu'on veut faire "à la place de...".
Se poser la question : ce que je veux "commencer", "qui je veux devenir", au lieu de penser à "arrêter de...".
3/ Les résolutions multiples (qui partent dans tous les sens). Chacune de nos bonnes résolutions demande la totalité de notre attention.
➞ Définissez une intention pour votre année et assurez-vous que toutes vos résolutions pointent dans cette même direction. Grâce au "mot de votre année", vous allez pouvoir mieux définir et unifier vos résolutions.
Découvrez les techniques imparables de Clotilde pour vous connecter à la meilleure version de vous-mêmes.
Et même un challenge pour la postérité.
Surprise...
Ahhh, vous méritez cet épisode plein d'amour ❤️
Je parie qu'il va vous changer... à vie !
Bonus = Résumé de l'épisode
💎 SPONSORS
Déléguez la gestion de vos réseaux sociaux grâce à l'Agence Personnelle.
Passez sur leur fauteuil ... et triplez vos vues, leads et engagements !
📚RETROUVER CLOTILDE
Le programme de coaching Change ma vie
🎙SOUTENIR LE PODCAST
1. Abonnez-vous 🔔pour ne rien manquer
2. Laissez un avis sur ma page Apple Podcast (ici 👉🏼 Rédiger un avis) ou des étoiles sur Spotify 🙏
3. Rejoignez la Newsletter du Podcast
Ça me rend comme ça = 😳❤️
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
À écouter aussi
28 juillet 2026 · 14:35
Comment vous payer plus (et avec moins de charges) grâce à votre Marque Personnelle ?
Votre marque personnelle a une valeur. Votre société l'utilise tous les jours. Gratuitement. Il existe un contrat pour changer ça. Dans cet épisode de Marketing Square, je reçois Eliott Godet (https
Écouter →
21 juillet 2026 · 9:37
Les 7 types de contenus qui font vraiment signer des clients
Vous postez. Vous avez des vues. Mais aucun client ne signe. Dans cet épisode solo de Marketing Square, je vous livre les 7 types de contenus qui font vraiment Closer après 4 000 posts et des centai
Écouter →
14 juillet 2026 · 35:25
Vos émotions sabotent vos décisions ? Reprenez la main.
On s'entraîne physiquement. On soigne son alimentation. On optimise son sommeil. Mais nos émotions ? On les subit. Dans cet épisode de Marketing Square, je reçois Astrid Deballon - autrice d'Aligné(
Écouter →
7 juillet 2026 · 33:27
Comment investir dans l'immobilier en tant qu'entrepreneur ?
Acheter sa résidence principale n'est pas toujours le bon calcul. Surtout en début de carrière. Dans cet épisode de Marketing Square, je reçois Arthur Framery, conseiller en investissement immobilie
Écouter →